Part1
近日爆火的“爱自己的一百种方式”频繁登上热搜。
(资料图)
只要在抖音评论区打出“爱自己的一百种方式”这个关键词，就会弹出一张小卡片，卡片上都是一些看起来很平常的小事，人们可以对卡片上的内容进行打卡。
这个活动就是以这样一种方式，引起大家的共鸣，让大家在忙碌的学习和生活中，也不要忘记去爱自己。
提醒大家在爱自己的同时，也给一个爱自己的契机。
卡片上的内容其实很简单——“读一本书”“做一件自己擅长的事情”“骑车感受在城市中穿梭的快乐”
在大家看来，这些是生活中最平常不过的事，但在行动的过程中，也从会这些小事中感受到快乐。
这个话题为什么会突然走红呢？
其中的一个原因可能是有的人不知道如何去爱自己。
正如著名作家奥斯卡·王尔德所说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
从这些小事中，慢慢地释放自己的情绪。
多一些行动，少一些看法，做当下所做的事，享受这一刹那的欢愉，让爱在心中发芽。
Part2
在放假前的一节大学生心理健康课上，讲到“接纳自我，关爱自我”这一章节时，老师留了一个悬念，让我们自己去思考做什么事才是爱自己。
并且在下课后，老师留了这样的一份小组作业，内容是：以手抄报的形式制作一张“关爱自己手册”，在下周的课上，每个小组间进行分享，然后粘贴到教室的墙壁上。
听到这个作业，我们大家都懵了，因为以前没思考过到底做什么才是爱自己，不知从何下手。
回到宿舍，我在百度搜索框打出了一段文字：
什么才是爱自己的方法？
搜索界面弹出的参考答案是：多赞美自己，重视自己的需求，穿上自己喜欢的衣服，去享受独处时光等等。
在我看到这些答案之后，产生了一个疑问，爱自己竟然这么简单吗？
一周的时间过去，我们带着完成好的作业来到教室。
按照老师的要求把手抄报粘贴到了相应的位置上，然后互相看了其他同学做的手抄报。
发现大家写的都是再平常不过的小事。
老师看了大家的作业，简单夸赞后，便开始讲述如何才是爱自己的方式。
听了老师的解答，我才渐渐明白，原来爱自己不是给自己买最好的、最贵的东西，而是多花时间去了解自己，去寻找更健康的生活方式。
爱自己不是让自己看起来更完美，而是希望自己变得完美，但也可以接受自己的不完美。
无论大事小事，都可以分泌快乐因子，让自己感到快乐。
感受到爱的方式很简单，不在于花费多么高昂的价格，而在于是否让自己感受到温暖与治愈。
Part3
前段时间因为一些原因心情不是很好，也找不到疏解情绪的方法。
在刷视频时偶然刷到了“爱自己的一百种方式”便也在评论区留下了文字参与了抽卡片，抽到了“去天桥上看看远方的日落”
我想着出门散散心也不错，看看窗外天色还早，就走出家门，去往距离最近的天桥。
因为距离日落还稍稍有点早，我就在天桥上吹吹风，看到不远处的初中，他们还没放学，看到那一张张笑脸，让我想起了四年前，自己在这所初中上学时的情景。
当时的自己和他们一样，没有什么烦恼，每天只需要完成自己的学习任务，和朋友们开心地玩耍......
思绪不知怎么就飞回了那时，脑海中浮现着很多有趣的事情，让我的心情也变得轻松起来。
大脑放空了一会后，看着太阳渐渐下落，黄昏时的阳光把天空映照得格外美丽，落日弥漫的橘色天空撒进我的眼睛。
夕阳好像有魔力般清空了我的烦恼，让我只沉浸在落日的美好当中......
回家的路上，我才想到“爱自己的一百种方式”背后的含义。
爱自己并不是给自己设限，而是去做那些让自己获得心灵满足的事情。
不必追求爱背后的价值，感受爱，接受爱，爱自己才是最大的价值
既然人生充满了未知性，那么，就给自己留有一方天地。接受自己的不完美，用自己最舒服的方式去放松身心。
和朋友一起骑车兜风，恰巧拍到美丽的夕阳，去吃一块甜甜的蛋糕......
爱自己的方式有很多，松弛有度，才是生活。
学会降低自己快乐的“阈值”，才会因为一些“小事情”而快乐。爱自己的方式有很多，但不要因为忙碌而忽略生活中的惬意美好。
爱自己，其实很简单......
互/动/话/题
可以分享一下你爱自己的方式吗？
