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最近这段时间总有小伙伴问小编高血压吃什么食物最好_6种食物帮你降血压是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于高血压吃什么食物最好_6种食物帮你降血压的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1.猕猴桃：猕猴桃味酸、甜、寒。具有清热、利尿、化瘀、活血、消炎、消肿、降血压的功效。是高血压、冠心病患者的理想水果。
2.香菇：香菇富含多种胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，能降低血压、胆固醇和血脂，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
3.苹果：苹果性平，味甜，微酸。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用。其中所含的黄酮类化合物能有效降低低密度脂蛋白。
4.牛奶：牛奶中含有丰富的钙，能抑制血管收缩，降低血压。还含有甲基戊二酸，可以减少人体内胆固醇的合成。
5.香蕉：饮食中的高钠低钾是高血压的重要致病因素之一，而香蕉富含钾离子，可以抵消钠的不良作用，降低血压。
6.玉米须：玉米须又称龙须，含有多种有机酸，具有利胆、降血压、抗菌等作用。还能清除体内湿热。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
